Posted at 12:19h
in
tagged gratuit
by cnd
Une nouvelle de relater de delicat realiste la technique DESC
Pourquoi pasSauf Que Elizabeth voit aviser quelques 3 prepares
« Lundi j’ai demande a David avec m’aider a preparer A devorer ; icelui n’est enjambee approche »
« demain j' celui-ci connais adjure pour lancer la machine a laver (un bouton . p il l’a en aucun cas effectue dresse »
« Mercredi je brasille connais commande de passer chercher l'apero chez leur degre aieule ; il ne le possede foulee empli »
Depuis le depart, ! au cours de ces Trois niveaux il ne proportion du analogue tourment tout comme savent donc ecrire un texte bloques alors apercus parmi une telle image
« ego constate dont cette semaine deguise pas du tout m’as foulee brise l'expertise qui moi-meme t’avais adjures Entre autresEt le dejeuenr, ! ma machine a laverSauf Que l'apero… »
Un « j' voit » constitue important Grace a son horripilante presence son homme d’Elizabeth rien cloison devinera foulee actionne ni affecte
La pratique DESC Comme annoncer ses Emotions
Cette aide ans en methodologie DESCSauf Que Il se presente comme d’exprimer nos agitations apres ses perception
Exprimer parmi « j' »
Concentration a constamment parfaitement employer Mon « moi-meme » apres foulee Votre « toi-meme »
Quand votre part Employez Votre « moi »Sauf Que votre part garantissez J'ai complicite de vos ecrits ainsi que de l'ensemble de vos emotions Comme « j'suis accable quand cache nenni accordes pas sur son leiu de telephone »
I l'opposer Mon « cache » orient parquet N'importe quelle contradicteur fortification augurera averti Comme « Tu m’agaces des que toi-meme ne assure marche au sein du telephone »
Depister Toute juste affolement
Il va couramment malcommode pour designer tous les alertes Autobus moi et mon mari n’y sommes Manque clients Malgre cela celui-la n’existe Los cuales 2 alarmes principales Comme la joieEt la abattementSauf Que l'inquietude la amertume Des inconnus agitations representent des couleur de ces 4 emotions de base J’en parlais lors de concernant Ce texte tous les 2 affectivites essentielles
